ハッテン相談室
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俺の筋トレ紹介
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日々筋トレに励んでる方に質問です。
みなさん、実際にどんなトレをこなしてますか?
自分は常に試行錯誤なんで、ぜひ参考にさせて下さい!
①現状の体型は?(細マッチョorゴリマッチョ)
②トレの頻度は?(週何回)
③分割トレの場合、どのように部位分け?
④特に鍛えたい箇所は?(理由も含め)
⑤その他、オススメのトレやサプリなどの筋肉情報
2017/2/5 02:02:22
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- 1:
- 名無しさん
- 2BYLlhRT
- ①普通、ガチ寄り、20代後半
②週3回程度
③上半身(胸)と腹筋、上半身(腕)と腹筋、下半身と腹筋、程度にしか考えてない-w-;
④6パックまでもう少しなので腹!絞りつつ筋肉つけるのは大変…
⑤上野のHAAARDはダンベルやジム機器揃ってて、しかもカッコイイ筋肉をよく見られてめっちゃ目の保養になるwww - 2017/2/6 10:40:48
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- 2:
- 名無しさん
- h1IZl6bW
- ①ゴリマッチョ(の二軍w)
②週4
③4分割。A胸・三頭筋、B下半身、C背中・二頭筋、D肩・腹筋
④一番気合が入るのは胸だけど、全体をバランス良くデカくしたいかな。あとは、腕のカットを深くしてボコボコにしたいw目立つのでw
⑤トレのモチベが下がりそうな時は、メニューを改変したり、新しいサプリを飲んでみたり、カッコいいウェアを買ったりして、気分転換するようにしてる。 - 2017/2/6 22:48:22
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