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ハッテン相談室

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投稿者
kg
投稿内容
日々筋トレに励んでる方に質問です。
みなさん、実際にどんなトレをこなしてますか？
自分は常に試行錯誤なんで、ぜひ参考にさせて下さい！

①現状の体型は？（細マッチョorゴリマッチョ）
②トレの頻度は？（週何回）
③分割トレの場合、どのように部位分け？
④特に鍛えたい箇所は？（理由も含め）
⑤その他、オススメのトレやサプリなどの筋肉情報
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