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いいガタイを目指して！

小麦色

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ウエイトトレーニングの師とあおぐ健太さんのご指導のもと、１週間が経ち昨日で『メタボル』は４錠目。
今現在の感想としては、まず体重増加はないものの負荷をかけた筋肉が以前よりほんの僅か張っている感じがすることと、微かな筋肉痛がトレーニング翌日にあり、なんとなく「効いているのかなっ？」と思えること。そしてトレーニングに打ち込む気力が以前より増したことです。
それに伴って、プロテインや蛋白質のような筋肉の材料となるものを、以前はトレーニング前の１回きりだったのを、トレーニング前・その日の就寝直前・翌日の朝に摂るようにしました。
なんだかウエイトトレーニングライフが充実してとてもいい感じです。
健太さん 本当にありがとうございます。
これからもアドバイス宜しくお願い致します。
ちなみに、運動強度は健太さんの足元にも及びませんが、トレーニングを週に５日ペースに増やしました。
健太さんも引き続き頑張り過ぎない程度に頑張ってください！

2013/5/18 02:23:37

［削除］

  • 11:
    名無しさん
    jtYqQ2vH
    ジムに通っているのであれば、まずはトレーナーに相談すべきでしょう。

    また、他人の言うことを鵜呑みにするだけでなく、ご自分でも勉強することをお勧めします。

    書店に行けば参考書が並んでいますし、ネットで検索すればサプリメント類の正しい（？）摂取方法が紹介されていますよ。

    正しい知識で正しいトレーニングを！
    2013/5/26 00:57:36
    ［削除］
  • 12:
    小麦色
    TPCuEHim
    名無しさんコメントありがとうございます。
    おっしゃることはごもっともですので、ネットや書籍で調べてはいるものの、肝心な自分に合った用法・用量が解らず仕舞いでした。
    ただ言えることは、トレーニング毎に１錠飲むということが適正で効果が出るかがいささか疑問だということです。
    ホームトレーニーということもあり、この手の情報を知ってらっしゃる知人がいません。
    やはりご存知な方の解説を乞うしか方法がありませんのでご存知でしたら解説をお願い致します。
    とりあえず今は、トレーニングは週４～５ペースで続けていますが、『アナボル タブレット』は一旦服用を中止しております。
    2013/5/28 17:56:40
    ［削除］
  • 13:
    とおりすがり
    GxmzTkvG
    筋肉ステロイドの副作用は？
    2014/9/19 01:30:29
    ［削除］
  • 14:
    とうりすがり
    KowpGXRp
    筋肉ステロイドの副作用に

    自殺があります。

    当然副作用対策の薬もありますがそれでも副作用は必ず起こります

    臓器の萎縮に
    内分泌の異常
    男性の女性化

    サイクル終了に副作用の自殺がありますが
    なにも反応が無いと言うことは
    自殺の可能性がかなり高いですね

    だからあれほど投稿したのに…
    2014/9/20 06:54:40
    ［削除］

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