ハッテン相談室
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アンチエイジング
健太郎
KQ5YfjI9
男に選択される男になるためには、いつまでも若々しくいたいものです。
皆さんはアンチエイジングのために、どんなことしてますか?
美肌のためのスキンケア、逞しい体を作るためのボディケア、
その他、食生活やサプリなどいろいろ教えて下さい。
2014/9/16 09:13:14
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- 31:
- 名無しさん
- yeAY7tdR
- 運動を継続して体に負荷がかかりすぎないよう筋トレは1日おきにやるといいよ。
- 2014/10/19 13:04:06
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- 32:
- 名無しさん
- 91grhOSZ
- 30歳になったばかりですが、二十歳前後の体、肌に見られます。
元々綺麗な肌というのはありますが、現在も保ってるのは、食事と運動、特にヨガとかしてるのがいいのかな?と思います。
充分な睡眠と、ヨガで学んだ腹式呼吸これも大きいかな。 - 2014/10/20 12:11:11
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- 33:
- 名無しさん
- quzPwTVz
- 栄養のバランス、規則正しい生活習慣と同時に運動は継続すべきだね。
有酸素運動は特に毛細血管を拡充させるから、必要な栄養素も運ばれ易くなるし。
変に嵌らないで適度に続けた方がいい。
余計な脂肪が付くとダルダルになって一気に老けて見えちゃうから、筋肉質をキープ出来るといいと思う。
あと、内臓疾患なんかは無いに越したことはない、健康診断で悪い所が無い人は見た目も若いもんだよ。 - 2014/10/25 18:46:42
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- 34:
- 名無しさん
- XjQ5HMds
- 良いのかどうかわからないけど、野菜ジュースを毎日飲んでる
あとストレスをためないために演劇鑑賞に定期的にでかけてる - 2014/10/28 13:50:12
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- 35:
- トシ
- w8iYbaEi
- いくら20代に見えると言われても、本当の20代とはたるみ具合や肌の質感が違うよね?
やはり、雰囲気が若いだけで実際は年相応なんだろうな。 - 2014/11/3 11:53:46
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- 36:
- 名無しさん
- Psz71y5d
- トシさん
自称若く見られる系の人達って、モロに雰囲気だけのように思う。
40代で30前後に見られるって言う人に会ったけど、肌はガサガサだし青髭目立つし単に若い頃と変わらないのは顔のパーツとか骨格だけってパターンだよ。
鵜呑みにしちゃいけないなと思った。 - 2014/11/4 08:26:23
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- 37:
- 俺はRose Quartz
- u8TN791K
- 乾燥肌にとっては耳の痛くなる話ね…。
- 2014/11/4 12:11:31
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- 38:
- 名無しさん
- oaokSUO0
- ふけてるよりまし
若いころより肉がついて顔がたるんだ
とかならまだ青ひげ骨格維持の方がましじゃね。20代にみられるとかは他人の評価じゃなくて自称ってのが問題なだけでw - 2014/11/7 17:07:33
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- 39:
- 名無しさん
- EtH7proW
- 洗髪は、38度お湯で丁寧に流した後、2/3プッシュくらいの量でシャンプー
シャンプーは刺激が物凄く強いからワンプッシュはちょっと量が多すぎるらしい 出来るだけ少なくしたほうがイイみたい
丁寧に流した後、リンスで、それも丁寧に流す
その後、化粧水(100均とかで売ってる奴でもイイ)を頭にスプレーして保湿効果高める
これがハゲないベストなお手入れらしい - 2014/11/8 13:59:48
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- 40:
- なめこ
- GysrTVx8
- 加圧トレーニングいいかも、成長ホルモン別名若返りホルモンが分泌されるし、私は一時期薄毛になりかけたけど加圧はじめたらウブ毛が生えて来ました。
- 2014/11/8 14:22:53
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