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ハッテン相談室

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投稿者
名無しさん
投稿内容
栄養のバランス、規則正しい生活習慣と同時に運動は継続すべきだね。
有酸素運動は特に毛細血管を拡充させるから、必要な栄養素も運ばれ易くなるし。
変に嵌らないで適度に続けた方がいい。
余計な脂肪が付くとダルダルになって一気に老けて見えちゃうから、筋肉質をキープ出来るといいと思う。
あと、内臓疾患なんかは無いに越したことはない、健康診断で悪い所が無い人は見た目も若いもんだよ。
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