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〓魅力的なゲイになるために〓

名無しさん

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どんなこだわりがありますか？
僕はロングブーツやロングゴム長でセクシーさをアピールしるんだ。

梅雨だよ。すっげ～長いゴム長を履こうぜ。
hunterとかエーグルのロングゴム長。
雨の日なら平気で履いて出かけるよ。
新宿や千駄ヶ谷、原宿、青山とかお散歩。

2017/6/11 06:45:16

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  • 171:
    ポチ
    gguMNcK9
    モロヘイヤ試してみます。
    やはり野菜を積極的に取ることが大事なようですね。
    2018/10/12 19:30:50
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  • 172:
    名無しさん
    NAATGort
    171さん

    俺もモロヘイヤを積極的に食べるようになってから肌がスベスベになり体調がきわめて良くなりましたよ。
    以下あるサイトのものですが参考になれば。

    モロヘイヤは、北アフリカ原産の緑黄色野菜です。古代エジプトでは重病の王様がモロヘイヤのスープを飲んで回復したことから「王家の野菜」とされ、栄養の宝庫として料理に広く利用されてきました。クレオパトラが愛した野菜としても有名です。
    モロヘイヤには、カロテン、食物繊維、ケルセチン、マンナン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンK、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、カリウム、カルシウム、銅、マンガン、リン、鉄など、とにかく数多くの栄養素が含まれており、しかもそれらの含有量が他の野菜に比べて非常に多いという、スーパーベジタブルです。
    そしてそれは、特定の栄養成分だけが多いというような偏りもなく、極めてバランスよく高い栄養価を保持しているのです。
    ・カロテン… ほうれん草の２〜３倍
    ・ビタミンB1…ほうれん草の５倍
    ・ビタミンB2…ニンジンの10倍
    ・ビタミンC…ニンジンの10倍
    ・ビタミンE…ゴマの３倍以上
    ・カルシウム…ほうれん草の５倍
    ・カリウム…ニンジンの２倍
    ・鉄…ニンジンの３倍
    ・リン…ニンジンの３倍
    ・食物繊維…食用野菜の中でトップクラス
    カロテンやビタミンC・ビタミンＥの強い抗酸化作用は、ガン予防の効果が期待できるほか、美肌や老化防止などアンチエイジングの作用があります。
    2018/10/12 21:31:11
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  • 173:
    名無しさん
    dmTxm8SF
    魅力的な…話題でなくてスミマセン。

    モロヘイヤ、美容や健康を意識する訳ではなく、好きで頻繁に食べます。

    ボクの食べ方はネバネバにネバネバを合わせます。
    モロヘイヤとオクラ、モロヘイヤと納豆、モロヘイヤと松前漬け
    上記の組合せに繋ぎ役で卵黄のみ入れ、グヂャグヂャにかき混ぜ白飯にのせちゃいます。
    最近では上記具材全てを混ぜ入れ、更にキムチを加える場合もあります。

    見た目は悪いけど、ネバネバにネバネバは合うので試してみてください。
    2018/10/12 22:05:10
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  • 174:
    名無しさん
    1DLdtDhw
    モロヘイヤ、大人気だな。
    明日スーパーマーケットで、売り切れ続出しそう。w
    みんな、すごい知識だね～。
    おれはモロヘイヤって聞くと、ムロツヨシを思い出しちゃう。笑
    2018/10/12 22:43:56
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  • 175:
    ケイ
    e5GBmJ6U
    栄養価の高い野菜ランキング
    1.モロヘイヤ
    2.しそ
    3.パセリ
    4.よもぎ
    5.大根の葉
    6.ほうれん草
    7.ブロッコリー
    8.ケール
    9.春菊
    10.小松菜
    11.かぼちゃ
    12.大麦若葉

    モロヘイヤ買いに行きます！！
    2018/10/13 15:17:18
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  • 176:
    匿名
    XnuLDDFk
    私もここ読んでモロヘイヤを入手すべくスーパーマーケットを回りましたが
    １店目と３店目は元々モロヘイヤの扱いはしていない
    ２店目は今はオフシーズンでモロヘイヤの今年の扱いは
    終了した
    ４店目でハウス栽培のモロヘイヤをやっと購入しました
    これから購入しようとする方は無駄足を運ぶことのないように事前に電話で確認しておいたほうがいいですよ
    2018/10/15 13:12:26
    ［削除］
  • 177:
    名無しさん
    NAATGort
    モロヘイヤの露地物は9～10月で終わりだと思います。
    ナスやトマトのようにハウス栽培する農家が増えて通年、店頭にならぶようになるとありがたいのですが。
    2018/10/17 06:40:40
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  • 178:
    名無しさん
    GOVjL4WJ
    できるだけ歩く
    通勤は片道だけだけど45分歩いてます。
    夕方は帰宅ラッシュと重なるから早朝の出勤時にね。
    もう２年近くになりますけど体調はすこぶる良好です
    2018/10/29 21:07:54
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  • 179:
    名無しさん
    nVZeMcOZ
    モロヘイヤ買ってみたけど調理の仕方がいまいち分らないし、そんなに美味しいものではないですね。薬だと思って辛し和え、ゴマ和えにしていただきました。
    精液と同じで良薬は口に苦し、かな。
    2018/11/30 11:56:48
    ［削除］
  • 180:
    陽一
    Jrrd1CvA
    茹でて胡麻ドレッシングが良いですよ
    2018/11/30 16:39:07
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