ハッテン相談室
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○○○筋トレ○○○
名無しさん
PoVLjNRL
初めて行った発展場が新宿24なんですが、他の一般のサウナと比べて、短髪の人が多いことと、体を鍛えたガッチリ
した人が多いことが印象的でした。
他の発展場にくらべて若い細目の客や普通体型の客が多いと言われている
新宿24でさえこんな感じ。ヤリ部屋は更に鍛えた感じの人が多いですよね。
それだけホモの人は男にアピールするため体を鍛えてるんでしょうね。
ジムに通っている人、宅トレの人、筋トレについて楽しく爽やかに語り合いましょう。
2014/12/6 21:32:25
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- 31:
- ひろし
- qNmDCeV8
- 長年トレーニングを積んで一つだけわかったんだけど、トレーニング成果を出す近道はないんだね。
ケガしないテクニックはあるが。
こうしたら早く成果が出る効果的な方法はないよ。
トレーニングを始めた人は地道にがんばって下さい。 - 2018/9/29 07:33:47
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- 32:
- 名無しさん
- 1DLdtDhw
- 31さん
おれ実は、最近結構長い距離を走れるようになりました。w
以前は50mも走れなかったけど。
タニタの体重計で「脚点」っていうのがあって
足の筋肉が少ないのがわかったから、足の筋トレをメインにやりました。
効果が出るのは嬉しいけど、あんまり普通体形になっちゃうと、上野でちやほやされなくなっちゃう、、。(笑)
悩みどころです。_(..)_ - 2018/9/29 09:27:30
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- 33:
- 名無しさん
- Wmx3NGBd
- 最近発展場より近所に出来たジムでの筋トレにはまってます。元々出不精なのでちょうどいいかなって笑
- 2018/9/29 12:23:53
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- 34:
- 名無しさん
- NAATGort
- 28さん
僕も今はジムには行かずブルワーカーです。太股から下の筋力を付けるのはキツイけど上半身はブルワーカーの威力は侮れないと思います。
下半身は太股はもともとふっといのでSTさんと同じようにスクワットしてます。
ムキムキ目指しているわけでなく細マッチョの体型を維持できれば充分だと思っているので。 - 2018/10/6 20:42:06
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- 35:
- ひろ
- UhglfCA4
- 確かにゲイは鍛えてる人が本当に多いですね。
ゲイだけの空間に入って感じるのがこのことです。 - 2018/10/7 07:15:13
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- 36:
- 貴大
- frxZis2O
- ダンベルカール30キロ4セット
キックバック25キロ6セット
スミスマシンインクラインプレス150キロ3セット
スミスマシンフロントショルダー100キロ3セット
サイドレイズ25キロ3セット
10年間これしか種目してないな
脚とか背中はしんどいからしない - 2018/10/13 08:29:26
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- 37:
- 初心者
- bEwHOXbP
- 初心者ですが今のところランニングやスイミングの有酸素運動は行っておらず、ベンチプレスとスクワットに特化してトレーニングを始めています。
- 2018/10/15 13:25:04
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- 38:
- 名無しさん
- NAATGort
- 今はジムには行ってないけど
いつまでも細マッチョの締まった身体を維持したいから宅トレに励んでいます。 - 2018/10/17 08:04:38
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- 39:
- ビルダー
- AcNMpZHg
- ブルーワーカーは効果が無いわけでは無いが、あの器具を使ってアイソメトリック運動をしているだけ
ああいう器具を使わなくてもアイソメトリック運動はいくらでもできる
アイソメトリックの仕方なんて腐るほどネット取れるのに、ああいう器具を何万円も出して買う奴がいることに驚愕 - 2018/10/17 12:11:36
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- 40:
- 名無しさん
- rk50eUEH
- HNにわざわざビルダーって書く奴がいるのに驚愕!
- 2018/10/17 13:00:59
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