ハッテン相談室

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投稿者: フォーパック
投稿内容: 以前から手指の消毒は徹底してますが、施設内でマスクは着用していません

政府の自粛要請以来、それに協力する考えから感染リスクを回避できるよう（密室滞在時間を減らすことを視点に）3月から独自に運動内容を見直しました

筋トレはスミス等器具を使うトレを最小限行い、ストレッチは帰宅してから行ってます

エアロ等スタジオレッスンは既に休止されています

ランはトレッドミルは使わずに、屋外に出てジム周辺を30分位ランしてます

今はスイムがメインです
以前からプール利用者が少ないジムな上にこの騒ぎでガラガラです
プールとジャグジーを行き来しながらトータル3km以上背泳•バタフライを繰り返してます

浴槽•シャワーは従来どおり使用してます。
こんな内容で、まずは1ヶ月位続けようと思ってます。

目指しているのは「細マッチョ」、かなりイイ感じに出来てますが、ヤリ部屋行きを中止しているので、せっかく出来上がった体を披露する機会も褒めてもらうこともなく残念です。
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