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ハッテン相談室

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投稿者
名無しさん
投稿内容
34番さん
プロテインは適量なら大いに効果的だけど過剰摂取は腎臓に悪いらしいですね。
それを食事で補うとしても赤身の肉ではなく、カッテージチーズ、ギリシャヨーグルトなどがよろしいとか。
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