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ハッテン相談室

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投稿者
名無しさん
投稿内容
ありきたりだけどランニングと水泳の有酸素運動を定期的に行う
ジムには行ってないけどダンベルとブルワーカーで宅トレを行うことくらいかな
食事は野菜中心で揚げ物は極力採らない
髪は短髪にしてます
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