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ハッテン相談室

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投稿者
ひろ
投稿内容
627番

継続は力なりというじゃありませんか
私も宅トレでしたが有酸素運動の他にダンベルやブルワーカーでのトレーニングでしたけど7年続けて自分でも明らかに分かるほどたくましくなったと実感できましたよ
最も効果が早く現れるのは胸回りですね。
頑張ってください。
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