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ハッテン相談室

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投稿者
せいじ
投稿内容
shi-nさん

ハトムギが肌にいいとよく聞きます。
自分はヨーグルトやサラダにかけて食べてます。

それに、肌にいいかは別として、

納豆をはじめとする発酵食品
海藻
豆腐などの大豆食品
黒酢やリンゴ酢
エゴマ油や亜麻仁油
クコの実
黒ニンニク
カカオ100%のチョコレート

なども食べてます
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