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ハッテン相談室

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投稿者
名無しさん
投稿内容
30超えてからはキチンと夜寝て朝は鳥の鳴き声と共に起きる超朝型人間に体質変化したから発展場行ってない。夜9時過ぎには眠くて眠くて…
夜更かしすると一気に時差ボケ状態に陥って辛いしリカバリーが難しいし。
更年期入ったら規則正しい生活が基本です。
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