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ハッテン相談室

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投稿者
名無しさん
投稿内容
115さん

夜間は特に室内が乾燥しがちなので、寝る前に保湿ローションを塗ったりしています。
抗酸化作用のある緑黄色野菜とか勿論、肉や魚（タンパク質）もバランス良く摂取するのは大事かと思いますね。
加えて、適度な運動ですかね。私の場合は、水泳とランニングをやっています。

若く見える人というのは、骨格が細かったり小顔で華奢な感じの事もあったりして努力で変えられない要素もありますが、逆に適度な肉付きも大事なのかなぁと思うことがあります。
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