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ハッテン相談室

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投稿者
名無しさん
投稿内容
運動していたけど、強度の負荷をかけるとかえって活性酸素が発生して肌の調子も良く無かった。
週に適度に息抜きしたりストレッチ程度に留める日を設けたらいいと思います。
要は、やり過ぎ厳禁!ほどほどがいいです。
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