<

ハッテン相談室

ハッテンに関する質問、悩み相談はここで。

投稿を削除する

以下の投稿を削除します。パスワードを入力して［削除する］をクリックしてください。

投稿者
こうき
投稿内容
１、白米から玄米に変えた。　　　　２、野菜から食べる。そして野菜中心の食事とタンパク質。　　　　　　　３、睡眠をきちんと取る。　　　　　４、スキンケア、日焼け止め等。　　５、若い人と比べないでしっかり自分の目指す方向や目標を決める。　　　自分３９歳のじじいですが１０年後は見てろ～、このまま変わらないでいるからって目標を持ってます。内側のケアの方が大切です。
パスワード