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ハッテン相談室

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投稿者
名無しさん
投稿内容
体重計チェックと食事改善、自宅トレーニングですね。通勤時(仕事帰りも含む)では速歩きを日課にやってます。要はお金を掛けず、無理なく飽きず、自分がやりやすい目標を作ることかな。
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