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ハッテン相談室

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投稿者
健太郎
投稿内容
俺は取り敢えず次のことを実行しています。
1.暴飲暴食はしない
2.酒、煙草はやらない
3・魚や野菜を摂る
4.毎日ウォーキング、軽い筋トレをする
5.早寝早起きをする
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