ハッテン相談室

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投稿者: ＹＹ
投稿内容: たしかにプロフの情報が欲しいですね。。

先日、銭湯で本当にほぼ骨！？と思うくらい、ガリッガリな身長高い子を見かけたばかりなので、そういう体型を想像してしまいました。

本当にそれくらいなら、もはやスリムどころではないですもんね。

プロテインの前に、食事量はたくさん摂ることは問題なくできるということでいいんですかね？　

あなたの「たくさん」って量がもしかしたら、普通レベルくらいなのかもしれないですしね。

健康体であることがまず何より重要だと思うので、

主食のお米やパン（炭水化物）
お肉（たんぱく質、脂質）
などしっかり意識して食べていかれるといいです。

下手にお菓子ばかりとか、不健康な食生活だとかえって体が蝕まれますよ。
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