ハッテン相談室

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投稿者: 名無しさん
投稿内容: 上半身下半身わけてやってるのはわかりますけど、６０日もたってないにしてはちょい量が多くないですかね....

１０回３セットできる且つそれだけの量をこなせる負荷ってことですよね?それを１日おきにっってことですかね??

個人的にちょい負荷軽すぎな気がする...インターバル長めとか??　インターバル１分でもうちっと負荷あげていってはどうですかね??　筋トレやりはじめ６０日くらいで、１日おきだと休憩充分かなとも思いますし、やりたいのはわかりますが２日おきの方がいい気もします。1日おきにできるならやっぱりそれなりの負荷としか思えないです...

いいからだ目指して頑張ってください!!
あ、ちなみに自分はジムトレはじめてから必ず１ヶ月ごとに体写真とってましたwトレーナーも薦めてくれました。
２ヶ月くらいで変化にきづいて、もっすごいはげみになりましたよw　９ヶ月くらいまでは１ヶ月ごとにみるみる変化するので楽しいですw
今の体と１年前の体みると歴然w　１年前の体とかどこのキショガリだよwwwって感じですw
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