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投稿者
とうりすがり
投稿内容
プロテイン!!
自分ジム入会して38日目
食事で蛋白質取り
1日その量180グラム
トレーナーさんもビックリな食事量?です。
今日からA面B面と1日おきに分けてやります
明日はB面
下半身です
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