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ハッテン相談室

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投稿者
名無しさん
投稿内容
ちょっと大袈裟に言えば、1ヶ月では何の効果も出ない・・・と言ってもいいと思います。2～3ヶ月以上経ってから変化を実感できるかもしれません。

「短期間での変化」を期待する気持ちは良く判りますが、あまり期待しすぎるのは非常に危険です。なぜなら「短期間で目に見える効果が出てこない」ことによってトレーニングに飽きてきてしまい、3日坊主ならぬ「3ヶ月坊主」になる可能性があるからです。

来年の夏を目指すくらいの気持ちで、長く取り組んだ方が結果的に肉体改造に成功すると思います。
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