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ハッテン相談室

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投稿者
半ケツ競パン跡アリ
投稿内容
自分は、半ケツ競パン跡アリの日焼け跡を付けて、透け透けの半ケツ競パンで泳いでるよ。
一応、逆三体型。180cm72kgでssサイズを履いてる。

短期間でエロい体型になるなら、食事前のプロテインと、ヴァーム(ゼリータイプ)や、運動前後のプロテインとヴァームと睡眠だね。
体型維持にも役に立つよ。

プロテインは、動かした筋肉を大きく肥厚するよ。ただし、体が寒いと感じると(夏でも)、脂肪を蓄えるから、泳ぐのもホドホドに。
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