ハッテン相談室

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投稿者: 名無しさん
投稿内容: いいねいいねー！きっと今は凄くテンション高いんだろうな。
ジムトレ始めた頃って、今まで体験したことの無いような筋肉痛が凄く嬉しかったりするよね。（笑）
自分は技術面からの詳しいアドバイスはできないので、メンタル面からアドバイスします。

極端に頑張りすぎると、続かなくなってしまうことがあります。
例えば3ヶ月くらいでモチベーションが落ちてしまうとか。
できるだけ長く続けられる方法を考えたり、自分の足がジムに向かう環境を自分自身で作ってあげること。

短期間での急激な変化を期待しないこと。焦らないこと。
周りの凄い体格をした会員さんと自分を比較して、落ち込まないこと。

ほんの数ヶ月だけでも、ちゃんとジムに通って頑張れば成果は出ます。自分自身では「あまり変わらないなぁ」と思っていても、周囲は変化に気付いています。

自分もかつては運動経験ゼロで運動嫌いの奴だったけど、今ではガタイ系のヤリ部屋で結構楽しい思いをしてますよ。
一緒に無理なく頑張ろうぜ。(^^)
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