ハッテン相談室

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投稿者: 水泳体型
投稿内容: 自己管理と一言で言うのは簡単だけど、今までの生きてきたイキザマを表わしてるのが体型。食生活・ヒトとの関わりでstressの多い少ないもあるし、運動も適度に取り入れてるか？酒は？タバコは？
ただ、子供の時に、運動でカラダに負荷を与えてないと、いきなり体を動かしても、疲れるから、身体が筋肉痛で痛いからとやりたくない方に傾き、デブ維持への道を貫くからね。
さらに、子供時代から、箸やフォークナイフなどの道具をきちんと持って食べていたか？手で食べるものは、量をたくさん食べてしまったり、少ない量でもカロリーが高かったりと、抑制が聞かなくなるから注意。
あとは新陳代謝を良くするために、風呂に入ってる？汗をかくことをしてる？showerだと半日は持つけど、一日経つと体臭が出るからね。

デブはクーラーが利いてても、汗をかくし、静かな本屋で、興奮してるのかと思うくらいに、鼻息が荒い呼吸をしてるとかね。
デブがいけないんじゃない。
デブから脱したいなら、努力しかない。
今、デブのヒトは、その体型維持を続けているにすぎない。
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