ハッテン相談室

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投稿者: 健太
投稿内容: 小麦色さん、前回には、あまり力になるアドバイスが出来なくてすみません。
やはり自分が思うに貴方がやる気になってきたお話を聞き内心ホッとしてるのと今は筋肉痛が続き辛いけど必ず結果がついて来るので堪えて頑張って下さい。
でも焦っては駄目ですよ。貴方もご存知の北村さんは、日本でも大変期待されて結果は突然死と言う不幸に見舞われました。
アメリカと日本を行き来してとにかくバルクを目指してました。
いろいろな説がありますがバルクした筋肉をより切れてる状態にしたい為食生活の不安定と身体を酷使させ心臓に負担がかかったと思います。
暗い話ですみません。タンパク質を貴方が意識的に取られてる事大変良い事です。
自分はジムでは単調なメニューをすこし重量をあげつつしっかりこなし、家ではゴムチューブとダンベルカールを欠かさずしてます。これから２カ月、さらに３カ月ど小麦色さんも目に見えてバルクしてくるので楽しみですよ。貴方の身体のサイズを各所チェックして測定して下さい。
ジムではその管理がたやすいけど個人だと中々怠るので必ず行い目標を定めて下さい。
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