<

ハッテン相談室

ハッテンに関する質問、悩み相談はここで。

投稿を削除する

以下の投稿を削除します。パスワードを入力して［削除する］をクリックしてください。

投稿者
名無しさん
投稿内容
事情は異りますが、私も40代の頃に同様のむなしさを感じ、そこで始めたのがやはり筋トレでした。筋トレと言っても別にジムに通う訳ではなく、腕立て・腹筋・ランジ等の自重を夜に自宅でやるだけのものです。それでも続けていれば体の形は変わってきますし、運動することでアドレナリン系ホルモンが分泌されるので、終わった後で気分がスッキリします。10年後の今でも続けていますが、悩んでいるばかりでなく、少し体を動かすことも一つの手段ですね。
パスワード