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ハッテン相談室

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投稿者
名無しさん
投稿内容
とにかく歩くことです。歩く範囲をキッチリ決めてはいけません。歩けるところまで行って、そこから引き返す。ストレッチなら、整体師に聞けば教えてくれます。最初からいきなり難しい計画を立ててもいけません。いつの間にか若く見られてた、でいいのです。
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