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ハッテン相談室

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投稿者
名無しさん
投稿内容
スクワットキチンと行ってPC筋鍛える。アサリ、シジミ、ハマグリみたいな地味な二枚貝は高タンパク低脂肪、疲労回復成分タップリなスーパーフード。あとは雑穀も。精製食品は控えて!
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