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ハッテン相談室

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投稿者
名無しさん
投稿内容
靴底を引きずらないように且つ
姿勢よく歩く事により、
自然とケツ全体が引き締まってきます。
これを意識していれば、
日常生活の中でも自然と鍛えられます。
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