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ハッテン相談室

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投稿者
名無しさん
投稿内容
１０５番さん

コメントありがとうございます。

頂いたコメントの通り、１日１ｋｍのウォーキング、筋トレも腕立て、腹筋、背筋、スクワットを各５回ずつから始めます。ジムは・・・少し筋トレして体調見ながら考えます。
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