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ハッテン相談室

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投稿者
shinn
投稿内容
８６さん
＞おれ、週4で分割トレ
＞習慣化すること。
＞行けないと「気持ち悪いな～、30分でいいからトレしたい」と思うようになります。

トレは時々集中的にやるより、できるだけ数多く短時間でもやるほうが習慣化して長続きしますね。
同じ思いの仲間がいて嬉しいです。
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