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ハッテン相談室

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投稿者
Toshi
投稿内容
亮多さん
久しぶりです。
水泳は週５回でしたっけ？
空手は週２回
不定期に長距離のジョギング
毎日欠かさず宅トレ
それも朝晩
計３時間半
スポーツ選手でなく、一般のリーマンでここまでやっるのは大変かもしれません。
トレーナーやプレイヤーを除いて30代で体脂肪率１桁って、そうそういないでしょう。
努力の賜物、鍛えた身体を見たいものです。
大変なハンディがあること最近知りました。
ハンディがあっても、そこまで出きること知って励まされます。
これから鬱陶しい湿度の高い季節になります。
身体に気をつけてお励み下さい。
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